Frumusețe și sănătate

Se pare că o baie fierbinte arde cât mai multe calorii decât o plimbare de 30 de minute.

Iată câteva fapte științifice dovedite:

  • Cercetătorii de la Universitatea Loughborough din Anglia au descoperit că bărbații petrec o medie de 130 de calorii când se îmbăiază într-o baie fierbinte de 40 de grade;
  • Un studiu a arătat că "încălzirea pasivă" reduce inflamația în organism;
  • În Finlanda, tratamentul la sauna a fost mult timp practicat.

Pe baza acestor și a multor alte studii, cercetătorii au concluzionat că o baie relaxantă, caldă, de 40 de grade este la fel de benefică pentru corp ca o plimbare de 30 de minute.

Experții de la Universitatea din Loughborough din Anglia au efectuat un studiu la care au participat 14 bărbați. Pentru început, li sa dat o sarcină - să călărească o bicicletă timp de o oră. După un timp, ei au fost trimiși la o baie fierbinte, unde subiecții au rămas timp de o oră.

Bineinteles, ciclismul a ars mai multe calorii, insa, in timpul petrecut in baie relaxata, barbatii au pierdut o medie de 130 de calorii, ceea ce echivaleaza cu o jumatate de ora de mers pe jos.

Oamenii de știință de la Universitatea Loughborough nu s-au oprit aici și au decis, de asemenea, să afle dacă o baie fierbinte afectează nivelurile de zahăr din sânge.

Toți subiecții și-au testat nivelul de zahăr timp de 24 de ore înainte și după ce au luat o baie fierbinte de 40 de grade.

După cum sa dovedit, în timpul scăldat, nivelul zahărului din sânge a scăzut cu aproximativ 10%, în timp ce indicatorii similari nu au fost găsiți în timpul ciclismului.

Oamenii de știință din Finlanda practică tratarea pacienților cu o saună - procedează din logica că o baie fierbinte și abur ajuta la atenuarea simptomelor bolilor cardiovasculare și la creșterea vitalității.